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주간 식단표
구분
일 (09/15)
09월 15일 (일요일)
월 (09/16)
09월 16일 (월요일)
화 (09/17)
09월 17일 (화요일)
수 (09/18)
09월 18일 (수요일)
목 (09/19)
09월 19일 (목요일)
금 (09/20)
09월 20일 (금요일)
토 (09/21)
09월 21일 (토요일)
아침
,
혼합잡곡밥,
한식된장국,
닭안심장조림,
가지조림,
김구이/배추김치
아침식사
,
혼합잡곡밥,
콩나물맑은국,
브로컬리계란찜,
감자채햄볶음,
오이지무침/배추김치
아침식사
,
혼합잡곡밥,
청국장찌개,
돈육장조림,
가지양파볶음,
김구이/배추김치
아침식사
,
혼합잡곡밥,
쇠고기미역국,
두부조림,
명엽채조림,
얼갈이나물/배추김치
아침식사
,
혼합잡곡밥,
바지락미역국,
베이컨스크램블,
고구마연유조림,
깻잎지무침/배추김치
아침식사
,
혼합잡곡밥,
콩가루아욱국,
떡갈비피망조림,
표고멸치볶음,
김구이/배추김치
아침식사
,
혼합잡곡밥,
감자양파국,
두부양념조림,
호박볶음,
무짠지무침/배추김치
아침식사
점심
,
혼합잡곡밥,
홍합살무국,
쇠고기브로컬리볶음,
감자조림,
근대나물/배추김치
점심식사
,
혼합잡곡밥,
바지락탕,
돈사태찜,
새우살마늘종볶음,
숙주나물/배추김치
점심식사
,
혼합잡곡밥,
감자맑은국,
갈치구이,
느타리버섯볶음,
쑥갓나물/배추김치
점심식사
,
훈제오리볶음밥,
도토리묵사발,
감자고로케,
참나물생채,
배추김치
점심식사
,
혼합잡곡밥,
모듬버섯탕,
닭살그린빈스볶음,
우엉참깨샐러드,
청경채나물/배추김치
점심식사
,
혼합잡곡밥,
사각어묵국,
코다리찜,
부추전,
쑥갓나물/배추김치
점심식사
,
해물칼국수,
햄야채주먹밥,
양배추겉절이,
배추김치
점심식사
저녁
,
혼합잡곡밥,
미역미소장국,
함박스테이크&소스,
팽이맛살겨자채,
콩나물무침/배추김치
저녁식사
,
혼합잡곡밥,
콩비지백탕,
닭갈비,
우엉실채조림,
열무나물/배추김치
저녁식사
,
혼합잡곡밥,
들기름미역국,
치킨강정,
연근조림,
근대나물/배추김치
저녁식사
,
혼합잡곡밥,
우거지된장국,
꽁치조림,
마카로니샐러드,
감자채볶음/배추김치
저녁식사
,
혼합잡곡밥,
순두부맑은국,
쇠고기피망볶음,
마파가지,
열무나물/배추김치
저녁식사
,
혼합잡곡밥,
다시마무국,
닭두반장조림,
올방개묵새싹무침,
오이생채/배추김치
저녁식사
,
혼합잡곡밥,
참치미역국,
가자미시래기찜,
해초무침,
근대나물/배추김치
저녁식사
오전간식
요플레
오전간식
두유
오전간식
이오
오전간식
아침햇살
오전간식
요플레
오전간식
두유
오전간식
엔요
오전간식
오후간식
제철과일
오후간식
,
단호박찜&요구르트
오후간식
건포도머핀
오후간식
,
초코파이&두유
오후간식
제철과일
오후간식
,
달콤치즈샌드위치
오후간식
지마구
오후간식
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